Como disse pra vocês em algum post anterior, uma
das etapas do meu treinamento consiste em conectar o Garmin no computador, e
colocar o hiperlink na minha planilha, para que o Marcão possa acompanhar meu
treino.
O Garmin é um relógio com GPS, que vem com um
frequencímetro. Correr com ele revolucionou a minha corrida e de todos os
corredores que dele já viraram dependentes. Isso porque com o Garmin nós não
temos apenas um cronômetro: nós podemos saber exatamente com quantos quilômetros
estamos, a que ritmo estamos correndo naquele exato momento, quando completamos
cada quilômetro e qual foi o ritmo médio dele, além da frequência cardíaca, elevação
de todo percurso, o gasto calórico. Sem contar que você pode configurar o
relógio para marcar suas pausas e recomeços automaticamente, ou para apitar ou
marcar outras distâncias. Bom, há uma infinidade de funções. E o mais legal foi
quando comecei a treinar com o Marcão e ele me "apresentou" ao Garmin Connect.
Você conecta seu Garmin no computador e pode ver todos os detalhes da sua
corrida ali, inclusive o mapa do percurso por onde andou. Até se você correr um
pedaço em zig-zag, aproximado o mapa, é possível ver o zig-zag! É realmente incrível!
Hoje fiquei bem contente. Corri 25km, em
2h28min, numa média de 5min56s por quilômetro. Ou seja, abaixo de 6min por
quilômetro (ou para quem não está acostumado com essa linguagem, numa velocidade acima de
10km/h). A proposta do Marcão era que eu corresse os 10 primeiros quilômetros no
ritmo de 6:10, os outros 10 no ritmo de 5:50, e os 5 últimos no ritmo de 5:45.
Amanhã terei skype com o Marcão, daí saberei o que ele achou, mas eu já fiquei bem
feliz.
Um agradecimento ao meu pai que tirou fotos antes
e durante o treino, à minha mãe que também estava correndo e com quem cruzei várias
vezes no percurso, e ao meu irmão Lucas que me acompanhou do quilômetro 10 ao
20! Hoje o parque era nosso. Uma delícia correr com esse clima fresquinho, que
não desgasta tanto, e que afasta aqueles que só vão ao parque nos
domingos de sol!
Obs.: Um amigo pediu dica de qual Garmin
comprar. O modelo do meu é o Forerunner 310XT. Ele é um modelo um pouco mais
antigo, mas que não perde pros outros, a não ser que você também queira usar
para nadar (nesse caso, precisará de um a prova d’água). Se não, pelo
custo-benefício do Garmin Forerunner 310XT, recomendo!
Obs. 2: Existem outras marcas com quase as mesmas funções do meu relógio Garmin: Polar, Suunto, Timex, Nike, entre outros, sem contar apps de celulares, mas eu treino e gosto do Garmin.
Para corredores amantes da tecnologia, ou corredores que buscam uma tecnologia fácil e intuitiva para obter muitas informações de seus treinos: mais um teste!
