É divertido, é desafiante, é conveniente. Queima calorias, faz bem para o corpo, para alma, para a mente. Ajuda a relaxar, alivia o stress. Dá mais energia, motiva, leva mais longe! Melhora a saúde, a auto-estima, melhora o dia! É meu tempo de pensar, e meu tempo de esquecer. É minha terapia. É nossa forma de voar.
Fonte: Fanpage de Corrida de Rua - Equipe Papa Léguas Paulista de Corredores de Rua
Eu quero abaixar meu tempo nos 10km, quero correr uma meia maratona em um lugar bonito, quero conseguir conciliar a minha atividade profissional com minha atividade física, quero emagrecer, quero dormir melhor, quero mais amigos corredores, e que possamos correr juntos no ano que vem!
A lista é longa, maaaas, é bom lembrar que não há Papai Noel que dê conta de todos os nossos pedidos! Isso tem que partir da vontade de prosperar de cada um de nós!
E aí, amigos corredores, vocês já fizeram seus pedidos para 2014?! Compartilhem aqui no blog!
Se o Papai Noel não entender, as renas entedem... afinal, na noite de Natal, elas per-correm uma distância inimaginável até para os ultramaratonistas!
The dog days are over... Voltei a treinar de verdade!
Pois é... eu pensava que os dias de cão acabariam quando eu cruzasse a linha de chegada daqueles 42,2km, mas a verdade é que descobri que gosto muito de treinar. E esses 40 dias pós-maratona, sem trabalho de força, com pouca quilometragem, e treinos intercalados com descanso... esses dias, vou contar pra vocês que foram um pouco “dog days”.
Senti algum tipo de vazio. “E agora, José? A maratona acabou!”
Uma crise de abstinência? rs
(Felipe Marcondes, no final você tinha razão! Os "dog days" seriam aqueles em que eu não estaria correndo!)
Bem, o que importa é que nessa semana o Marcão já colocou minha planilha! Na segunda, conversamos no skype. Terça corri na esteira, e quarta já comecei meu dia no parque Ibirapuera! Como foi bom respirar aquele ar puro, sentir aquele solzinho da manhã esquentando o corpo, e enxugar o suor escorrendo no rosto... Sim, the dog days are over! “Run fast for your mother, run fast for your father, run for your children, for your sisters and brothers”!
Mas e agora, José Reynaldo Figueiredo (vulgo pai)? Por ora, nenhuma maratona à vista!
Em compensação, tenho novo objetivo e, mais uma vez, acho que vocês gostarão de me acompanhar. Talvez até mais agora, porque, afinal de contas, quem é que não tem como meta: EMAGRECER?!
Nessa esteira, o Marcão me indicou uma nutricionista esportiva, que é atleta profissional, treinou com ele e foi vice-campeã sul-americana de Cross, Vice‐campeã sul-americana dos 10000m e integrante de seleções brasileiras! Além de toda essa bagagem, a Debora Ferraz é uma daquelas pessoas doces, por quem é impossível não se ter empatia. Ela mora em Lins e vem para São Paulo de vez em quando,para ver atletas que acompanha. Foi numa dessas vindas que ela veio em casa, fez minha avaliação física e mil e uma perguntas.
E agora... tenho dois excelentes profissionais me acompanhando e monitorando sempre, por skype, por email, por mensagens no we chat... E ganhei mais uma planilha: aquela em que anoto as refeições e seus horários. É isso, acabaram os dias de cão (de dormir até mais tarde). Vida corrida mode on!
