domingo, 1 de dezembro de 2013

Atividade física e sustentabilidade

Dizem que a vida é cíclica... e que, às vezes, invertem-se os papéis...

Quando pequenos, eu e o Luquinhas pedalávamos no parque, acompanhando a corrida dos nossos pais.

(É o que conto no post "Como tudo começou": http://www.porissoeucorrodemais.com.br/2013/06/como-tudo-comecou.html)

Hoje, lá estavam meu pai e minha mãe de bike, na USP, enquanto eu corria 18km.

Todos têm pais, eu tenho parceiros

Foi meu treino mais longo após a maratona de Québec e, com orientação da minha nutricionista Débora Ferraz, hoje já levei um gel de carboidrato para tomar com 1 hora de corrida e outro para tomar ao final do treino (sempre seguido de água).

Aliás, meu treinador Marco Antônio Oliveira, já havia me dito que o gel Clif era um dos melhores, e que a empresa Clif Bar & Company preocuapava-se em preparar alimentos saudáveis, utilizando ingredientes orgânicos em todos os seus produtos, além de se preocupar com qualidade de vida e sustentabilidade do planeta.

Hoje fui conferir o site deles e descobri vídeos muito legais sobre esse trabalho da Clif Bar & Company!

 Vou deixar aqui para quem tiver a curiosidade! O vídeo tem 3 partes:

Parte 1

Parte 2

Parte 3

Nós não temos as mesma condições de uma empresa, mas, cada um, em seu dia-a-dia, pode fazer pequenas diferenças - pequenas maravilhas...

Na semana passada, peguei uma porção de papéis de rascunho do trabalho, montei 10 bloquinhos e saí distribuindo para meus colegas!

Espero que os vídeos acima motivem todos a buscarem uma vida mais saudável para si mesmos e para o planeta!

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