São Silvestre de Lisboa

Queridos amigos, corredores, esportistas, ou aspirantes, do meu Brasil e do mundo afora, desculpem a longa ausência de posts aqui no blog, mas volto com esse que já havia lhes prometido no post anterior (http://www.porissoeucorrodemais.com.br/2015/01/a-corrida-de-sao-silvestre-pelo-mundo.html), sobre a São Silvestre de Lisboa!

Foto de Gustavo Figueiredo Photography,
EMI Photography, Vítor Pires, Paulo Padinha e
Marcelo Tolentino, retirada da fanpage da
'São Silvestre Lisboa' e autorizada por Gustavo Figueiredo
Photography em mensagem de 07/01/15.

Como já disse no post anterior, apesar de o dia do santo ser em 31 de dezembro, marcaram a São Silvestre de Lisboa no dia 27 de dezembro (às 17h30). Por que em outra data? Não entrei em contato com a organização, mas tenho minhas sugestões:


1) Considerando que a corrida passava pela praça do comércio, não daria tempo de desmontarem a estrutura da corrida e montarem o que quer que fosse necessário para a queima de fogos de artifício que ocorreria na virada do ano!


2) Podem não ter conseguido autorização para o dia 31/12, já que a São Silvestre fecha várias ruas importantes da cidade...

Se calhar, foi pelos dois motivos!

O importante é que, sendo nessa data, eu estava em Lisboa e pude participar! E também tive a companhia do meu primo Wagner que vive no Algarve e veio passar o fim de semana na capital.

Com meu primo Wagner, indo para a largada da São Silvestre de Lisboa

Como já lhes disse também, a prova daqui tinha 10km e não 15 como a de São Paulo. Mas apesar das diferenças, aqui também tivemos a famosa "subida da Brigadeiro"! Com a diferença que aqui foi a "subida da Liberdade"! Paradoxal! Mas, como tudo o que sobe também desce, tivemos também a "descida da Liberdade" que desembocou na linha de chegada!

Foto de Gustavo Figueiredo Photography, EMI Photography, Vítor Pires, Paulo Padinha e Marcelo Tolentino, retirada da fanpage da 'São Silvestre Lisboa' e autorizada por Gustavo Figueiredo Photography em mensagem de 07/01/15.

Quanto ao percurso, o que tenho a dizer é que é lindo! Se tiveram a oportunidade de verificar o link do vídeo que coloquei no post anterior, entenderão. Além da beleza da cidade, nessa época do ano ela está iluminada, nos envolvendo em um espírito de festa!

Foto de Gustavo Figueiredo Photography, EMI Photography, Vítor Pires, Paulo Padinha e Marcelo Tolentino, retirada da fanpage da 'São Silvestre Lisboa' e autorizada por Gustavo Figueiredo Photography em mensagem de 07/01/15.

É claro que quando chegamos no km 8, nos deparamos com ladeira acima, no km 9, mais ladeira! E então é de se pensar: "acho que fizeram a medição errada desses quilômetros! Não é possível que não tenham fim!" No entanto, depois de darmos a volta no Marquês de Pombal, corremos o quilômetro final descendo rua abaixo, e enfim experimentando uma sensação de liberdade, tal como se chama a grande avenida!

Elevação da corrida de São Silvestre de Lisboa, conforme consta em seu site

O ponto negativo da prova é que eles nos oferecem água apenas uma vez durante a prova: ali por volta do km 5. Tudo bem que nessa altura do ano, o tempo está frio no hemisfério norte, e nossa carência por água não é a mesma de que se estivéssemos correndo com um sol sobre as nossas cabeças, mas, é recomendável que a corrida nos ofereça água em intervalos de mais ou menos 3km. Há estudos para isso! Quem me disse foi meu pai, que está super por dentro do assunto, por ser um dos diretores da CORPORE, a qual possui um know how incomparável no quesito "organização de corridas de rua".

Apesar de tudo isso aí, achei a corrida excelente! Ah, e para os curiosos em relação ao valor da inscrição, quando fiz a minha (os preços variam dependendo da data em que nos inscrevemos), paguei 13 euros! Sim, mesmo fazendo a conversão para reais, representa um paraíso para os corredores! Até porque a camiseta da prova é linda, de manga comprida, e também ganhamos uma gola, que pode ser usada também para proteger a cabeça e orelhas, como eu fiz dessa vez!

Portanto, para corredores que moram em Lisboa, nos arredores, ou que vierem visitar a cidade nessa época do ano, recomendo correrem essa prova tão gira (traduzindo: linda, bonita)!

Pós prova, com meus primos, Wagner (também corredor, afinal é da família!), Elda e Vini

A corrida de São Silvestre pelo mundo

- Meu pai já correu 13 maratonas!

- E ele já correu a São Silvestre?!

A São Silvestre é tão famosa assim que muitas pessoas nem sabem que ela é bem mais curta que a maratona...

Aliás, muitas pessoas pensam que maratona = prova de corrida. Isso é em grande parte culpa da mídia, quando divulgam expressões como "maratona de São Silvestre", "maratona de 10km", "maratona de 5km"... São verdadeiras heresias para corredores! Afinal, maratona é uma prova  de corrida com a distância específica de 42km195m.

Fechado o parênteses da minha divagação e voltando ao assunto "São Silvestre"!

A principal corrida de São Silvestre é aquela que hoje tem 15km e acontece na cidade de São Paulo, no dia 31 de dezembro de cada ano.

Esse ano a São Silvestre comemorou 90 anos
desde a sua criação!

Algumas curiosidades da Wikipédia!

• Ela foi criada em 1924, quando contou com apenas 48 participantes... 
• Apenas em 1945, com o fim da guerra, a corrida passou a contar com a participação de estrangeiros.
• Apenas em 1975, com a declaração pela ONU do Ano Internacional da Mulher, a corrida passou a contar com a participação das mulheres.
• Destacam-se entre seus corredores, importantes nomes do atletismo mundial, como o queniano Paul Tergat, o checo Emil Zátopek, e a portuguesa Rosa Mota. 

Além de conhecida em todo canto do mundo, hoje várias cidades do mundo organizam corridas de São Silvestre, e uma delas calhou de ser minha nova cidade:  a linda e boa Lisboa!

Apesar de ser uma corrida de São Silvestre, a de Lisboa não aconteceria no dia do santo (31 de dezembro) e nem teria 15km como a de São Paulo.

Bem, 10km no dia 27 de dezembro era muito razoável para os treinos que eu estava fazendo e funcionava com meu calendário (pois ainda não teria viajado), logo, me inscrevi!

Farei um outro post contando de como foi a experiência da São Silvestre no frio de Lisboa!

Por enquanto, segue link com um vídeo muito legal (ou bué fixe para os portugueses) do percurso: http://vimeo.com/113492768

Lisboa Corre Pela Paz

Como havia lhes contado no post anterior, havia me inscrito na corrida de 10km "Lisboa Corre Pela Paz". E lá fui eu, no dia 28/09, com quase um mês de Lisboa, correr minha primeira provinha na cidade.

Eu não estava mais conseguindo acessar o site da corrida, mas consegui informações pela página deles no facebook. A corrida teria início na Avenida Liberdade, na altura do cinema São Jorge, junto à estação de metrô Avenida e terminaria ao lado do Museu do Combatente, junto à Torre de Belém.

Sem acesso ao site por algum problema do meu computador, eu não havia buscado meu número de peito e nem a camiseta. Apesar disso, na manhã seguinte tudo foi resolvido.

Dessa vez era eu e eu indo correr. As aulas do mestrado não haviam começado, e conhecendo pouca gente na cidade, não sabia de absolutamente ninguém que participaria desta corrida.

Era a primeira edição da referida prova e, quando cheguei ao ponto de largada, perto das 10h da manhã, percebi como éramos poucos inscritos. Como se não bastasse, eram poucos e bons!

Foi dado o tiro de largada e os corredores só me ultrapassavam, Senti por um momento que mesmo correndo em um ritmo abaixo de 6min/km, seria uma das últimas a cruzar a linha de chegada. Daí comecei a pensar: "O que é que vim fazer aqui?!" 

Mas já estava lá, o clima estava ótimo e eu aproveitaria a beleza do percurso.

Após a corrida, com a linda vista da Torre de Belém

Logo percebi que minha impressão inicial não fazia qualquer sentido. Ainda havia muitos corredores atrás e alguns ao lado... Ocorre que em certo momento, deve ter sido pelo km 3, percebi que eu e um senhor estávamos sempre um do lado do outro, correndo num mesmo ritmo. Era um desconhecido, mas de repente me vi dividindo aquele momento com ele.

Corríamos os dois naquela mesma passada e em silêncio, o qual resolvi quebrar quando passamos pela placa do km 9: "Só falta mais um!"

Ele pediu desculpas por estar correndo do meu lado e disse que era porque ajudava a manter o ritmo. Eu disse que não havia problema, e que ele também estava me ajudando muito!

Ao final, nos cumprimentamos e agradecemos a companhia um do outro.

Premiações da corrida "Lisboa Corre Pela Paz"

Premiações da corrida "Lisboa Corre Pela Paz"

Alho poró com ervilha, frango com
alecrim, alface, agrião e cenoura

Após a corrida, aproveitando que estava lá em Belém, que é distante de onde moro, aproveitei para comprar um merecido pastel de belém! Em casa, porém, para compensar o doce, fiz minha comidinha saudável! E assim tem sido um pouco da vida fora de casa...

Pelo Tejo vai-se para o mundo

Cá estou correndo na terrinha, entre uma burocracia e um passeio, entre uma faxina e um supermercado, entre uma chuva e um sol...

Mariana Passos, minha amiga lisboeta que vive em São Paulo, disse que dia 05/10 haveria maratona e meia aqui. E essa é uma da série Rock'n Roll. Meu pai correu uma dessas em San Diego, na Califórnia. A organização é muito boa! Mas, eu não estou treinando tanto para correr 21km agora...

Foi então que meu amigo João Xavier me deu a dica da corrida "Lisboa Corre Pela Paz". 10km, no próximo domingo, dia 28/09. A inscrição: 5€. Incrível! Eu me inscrevi facilmente pela internet, mas para pagar havia um número NIB, e como eu ainda não tenho conta bancária aqui, não conseguiria fazer a transferência para aquela conta com o número de referência. Precisei pedir ajuda... Paguei os 5€ ao João, que fez a transferência para mim. Daí, só precisei mandar por email o comprovante de pagamento e eles me responderam confirmando a inscrição e terminando com "saudações desportivas"! :)

Bem, ainda estou me adaptando a correr aqui. Sinto falta do Parque Ibirapuera... Mas ontem fiz uma corrida bem gostosa. Saí correndo de casa. (E aqui é bem comum as pessoas correrem na rua). Fui até a Av. Liberdade, desci a Rua Augusta e cruzei a Praça do Comércio (lá no Terreiro do Paço). Ali cheguei a beira do Tejo, onde corri mais um pouco até virar e fazer o caminho de volta.

Na beira do rio eu percebi que haviam palavras escritas em letras grandes. Era difícil de ler tudo correndo, mas logo reconheci os versos de Alberto Caeiro:

"Pelo Tejo Vai-se para o Mundo

O Tejo é mais belo que o rio que corre pela minha aldeia, 

Mas o Tejo não é mais belo que o rio que corre pela minha aldeia

Porque o Tejo não é o rio que corre pela minha aldeia. 

O Tejo tem grandes navios 

E navega nele ainda, 

Para aqueles que vêem em tudo o que lá não está, 

A memória das naus. 

O Tejo desce de Espanha 

E o Tejo entra no mar em Portugal. 

Toda a gente sabe isso. 

Mas poucos sabem qual é o rio da minha aldeia 

E para onde ele vai 

E donde ele vem. 

E por isso porque pertence a menos gente, 

É mais livre e maior o rio da minha aldeia. 

Pelo Tejo vai-se para o Mundo. 

Para além do Tejo há a América 

E a fortuna daqueles que a encontram. 

Ninguém nunca pensou no que há para além 

Do rio da minha aldeia. 

O rio da minha aldeia não faz pensar em nada. 

Quem está ao pé dele está só ao pé dele."

(Alberto Caeiro, in "O Guardador de Rebanhos - Poema XX"

Heterônimo de Fernando Pessoa)

A corrida deixou de ser apenas atividade física...

E na beira do Tejo, um turista fazia um vídeo da cidade no qual acredito que eu tenha aparecido correndo... E foi assim, no cruzamento de ruas e avenidas de Lisboa, que me senti um pouco parte do cenário daqui, inserida na vida daqui...

E de repente, num paradoxo aparente, correndo, a gente começa a se fixar.

Os clássicos 10km da São Paulo Classic

Havia me esquecido de como era correr uma provinha de 10km...

Esse ano, as minhas únicas provas haviam sido: duas meias maratonas (21,1km) - Corpore em abril e Asics em julho - e uma maratona (42,2km) - Québec em 25 de agosto de 2013.

Como não penso em fazer minha segunda maratona tão logo, a ideia por ora é melhorar velocidade e ter mais rodagem. Tudo isso é fundamental para ter "base", e para eu poder me aventurar, futuramente, em outra maratona!

Vamos a hoje! Era dia de uma das grandes corridas organizadas pela Corpore, a São Paulo Classic - Troféu Zumbi dos Palmares. Tinha opção de 3,1 e de 10km, conforme mapas abaixo, retirados do site da Corpore.

Despertei às 5h50 deste domingo e medi minha frequência basal, o que não fazia há meses!

Café da manhã: 1 copo de água gelada e depois 2 fatias de pão integral com 1 fatia média de queijo branco + 1/2 copo de suco de laranja.

Fui com minha mãe até o parque Ibirapuera, onde estacionamos o carro e de lá fomos andando/trotanto até a largada da prova, na Assembleia Legislativa.

A prova já tinha largado há 6 minutos. Largamos com os caminhantes e minha mãe disse que eu podia ir embora.

Bem, larguei atrasada e, portanto, ao meu lado quase só havia caminhantes. O lado bom era que eu podia desenvolver a corrida, o que costuma ser meio difícil no primeiro quilômetro, com mais de mil corredores largando amontoados. Outra coisa boa é que eu só ultrapassava as pessoas, do começo ao fim! E não vou negar, isso tem lá a sua graça! rs

Meu treinador tinha dito para eu tentar correr de forma progressiva e sem olhar o tempo. Então, meu Garmin estava coberto com micropore e eu corria despreocupada com ritmo e tempo final. Éramos eu, a rua, os corredores, e a garoa, que logo virou uma chuva persistente.

O percurso bifurcou quando os caminhantes de 3km estavam prestes a acabar a prova deles. Segui à direita, com aqueles que foram para os 10km.

Tomei golinhos de água sempre que via um posto de hidratação. Eram dois golinhos e eu tinha que jogar fora o resto do copinho. Um desperdício necessário para manter a hidratação sem hidratar além da conta, o que prejudicaria qualquer rendimento.

Lá pro meio da corrida, teve subida, mas tudo que sobe desce. E aquela subida da 23 de maio não me assustava mais depois daquelas que eu tinha encontrado na maratona. Principalmente porque hoje a subida tinha fim! rs

Aliás, o interessante é que a prova de 10km acaba rápido!

Foi assim que logo avistei a linha de chegada.

Tirei o micropore para ver meu tempo: 55:09:71, para 10km e 100m, o que significava uma média de 5min27s por quilômetro.

Eu sinceramente não lembrava qual tinha sido meu melhor tempo nos 10km, mas acho que posso adotar esse! :)



Na corrida de hoje, cruzei com o Emerson Bisan, marido da Aurea, que também estreou na maratona esse ano, e treinador do Gustavo, professor e amigo do meu pai.








Ao final, como meu pai é diretor técnico da Corpore, encontramos o David e o Armando, o presidente e o diretor executivo da Corpore, respectivamente!

Foto com a Diretoria! David e Armando, parabéns pelo trabalho!

E então, fim de papo! Depois dessa chuva, casa e banho quente!

Começou com garoa e acabou com muita chuva. Foi uma ótima corrida!