Rock'n Roll Lisbon 1/2 Marathon

No final de setembro, postei no blog sobre minhas corridas em Lisboa, e então recebi um comentário do leitor Ramiro, de Porto Alegre. Ele estava vindo para Lisboa com sua esposa Thaís, para correr a meia maratona Rock'n Roll...

Combinamos, pois (toque português), de irmos à feira da maratona, no dia anterior ao da prova.

04 de outubro, 1 ano e 1 dia de Lisboa e recebi minhas primeiras visitas por aqui! Encontrei Ramiro e Thaís Saraiva no metrô (que aqui é metro, sem o acento, com o mesmo som que pronunciamos a unidade de medida) e fomos até a estação Oriente, onde se encontra a Expo, em uma região mais nova de Lisboa, chamada Parque das Nações.

Em pouco tempo, consolidamos a amizade até então virtual e eis que nos deparamos com aquela linha de chegada dizendo "Corrida da amizade":

O Ramiro  tão gentil, ainda me trouxe presente: uma camiseta e a sacolinha da maratona de Porto Alegre! 

Depois, na feira da maratona, tiramos uma foto que nos permitiu ganhar camisetas! A senhora disse para compartilharmos a foto, e agora estou divulgando em agradecimento! (De repente fiquei magra! rs)

Na feira da maratona também havia um painel em que as pessoas escreviam seus objetivos ou sonhos na corrida...

E nessa onda, pensei em começar a pensar em correr outra maratona... Quem sabe a Rock'n Roll de Lisboa! =O

E quem sabe poderemos correr juntos ainda, Ramiro! Nessa altura, espero que já tenha convencido a Thaís a correr também!

Afinal, apesar de a corrida ser um esporte individual, ela aproxima todos os seus adeptos! Corremos, logo somos amigos. 

Ramiro, Thaís e eu na feira da Rock'n Roll Lisbon Marathon

E deixo a vocês alguns dos versos daquela música fantástica do Dominguinhos, "Quem me levará sou eu":

"Amigos a gente encontra

O mundo não é só aqui

Repare naquela estrada

Que distância nos levará

As coisas que eu tenho aqui

Na certa terei por lá"

Que a corrida nos permita conquistar mais estradas, distâncias mais longas, e muitos bons amigos!

Parabéns, Ramiro, pelo sucesso na Rock'n Roll Lisbon Half Marathon! Obrigada pela visita, Ramiro e Thaís! Foi um prazer conhecê-los!

Um abraço a todos os meus amigos que estão longe!

Aguardem o próximo post!

Escreverei sobre os testes de pisada que fiz na feira da maratona, sobre tipos de pisada e de tênis!

Lisboa Corre Pela Paz

Como havia lhes contado no post anterior, havia me inscrito na corrida de 10km "Lisboa Corre Pela Paz". E lá fui eu, no dia 28/09, com quase um mês de Lisboa, correr minha primeira provinha na cidade.

Eu não estava mais conseguindo acessar o site da corrida, mas consegui informações pela página deles no facebook. A corrida teria início na Avenida Liberdade, na altura do cinema São Jorge, junto à estação de metrô Avenida e terminaria ao lado do Museu do Combatente, junto à Torre de Belém.

Sem acesso ao site por algum problema do meu computador, eu não havia buscado meu número de peito e nem a camiseta. Apesar disso, na manhã seguinte tudo foi resolvido.

Dessa vez era eu e eu indo correr. As aulas do mestrado não haviam começado, e conhecendo pouca gente na cidade, não sabia de absolutamente ninguém que participaria desta corrida.

Era a primeira edição da referida prova e, quando cheguei ao ponto de largada, perto das 10h da manhã, percebi como éramos poucos inscritos. Como se não bastasse, eram poucos e bons!

Foi dado o tiro de largada e os corredores só me ultrapassavam, Senti por um momento que mesmo correndo em um ritmo abaixo de 6min/km, seria uma das últimas a cruzar a linha de chegada. Daí comecei a pensar: "O que é que vim fazer aqui?!" 

Mas já estava lá, o clima estava ótimo e eu aproveitaria a beleza do percurso.

Após a corrida, com a linda vista da Torre de Belém

Logo percebi que minha impressão inicial não fazia qualquer sentido. Ainda havia muitos corredores atrás e alguns ao lado... Ocorre que em certo momento, deve ter sido pelo km 3, percebi que eu e um senhor estávamos sempre um do lado do outro, correndo num mesmo ritmo. Era um desconhecido, mas de repente me vi dividindo aquele momento com ele.

Corríamos os dois naquela mesma passada e em silêncio, o qual resolvi quebrar quando passamos pela placa do km 9: "Só falta mais um!"

Ele pediu desculpas por estar correndo do meu lado e disse que era porque ajudava a manter o ritmo. Eu disse que não havia problema, e que ele também estava me ajudando muito!

Ao final, nos cumprimentamos e agradecemos a companhia um do outro.

Premiações da corrida "Lisboa Corre Pela Paz"

Premiações da corrida "Lisboa Corre Pela Paz"

Alho poró com ervilha, frango com
alecrim, alface, agrião e cenoura

Após a corrida, aproveitando que estava lá em Belém, que é distante de onde moro, aproveitei para comprar um merecido pastel de belém! Em casa, porém, para compensar o doce, fiz minha comidinha saudável! E assim tem sido um pouco da vida fora de casa...

Pelo Tejo vai-se para o mundo

Cá estou correndo na terrinha, entre uma burocracia e um passeio, entre uma faxina e um supermercado, entre uma chuva e um sol...

Mariana Passos, minha amiga lisboeta que vive em São Paulo, disse que dia 05/10 haveria maratona e meia aqui. E essa é uma da série Rock'n Roll. Meu pai correu uma dessas em San Diego, na Califórnia. A organização é muito boa! Mas, eu não estou treinando tanto para correr 21km agora...

Foi então que meu amigo João Xavier me deu a dica da corrida "Lisboa Corre Pela Paz". 10km, no próximo domingo, dia 28/09. A inscrição: 5€. Incrível! Eu me inscrevi facilmente pela internet, mas para pagar havia um número NIB, e como eu ainda não tenho conta bancária aqui, não conseguiria fazer a transferência para aquela conta com o número de referência. Precisei pedir ajuda... Paguei os 5€ ao João, que fez a transferência para mim. Daí, só precisei mandar por email o comprovante de pagamento e eles me responderam confirmando a inscrição e terminando com "saudações desportivas"! :)

Bem, ainda estou me adaptando a correr aqui. Sinto falta do Parque Ibirapuera... Mas ontem fiz uma corrida bem gostosa. Saí correndo de casa. (E aqui é bem comum as pessoas correrem na rua). Fui até a Av. Liberdade, desci a Rua Augusta e cruzei a Praça do Comércio (lá no Terreiro do Paço). Ali cheguei a beira do Tejo, onde corri mais um pouco até virar e fazer o caminho de volta.

Na beira do rio eu percebi que haviam palavras escritas em letras grandes. Era difícil de ler tudo correndo, mas logo reconheci os versos de Alberto Caeiro:

"Pelo Tejo Vai-se para o Mundo

O Tejo é mais belo que o rio que corre pela minha aldeia, 

Mas o Tejo não é mais belo que o rio que corre pela minha aldeia

Porque o Tejo não é o rio que corre pela minha aldeia. 

O Tejo tem grandes navios 

E navega nele ainda, 

Para aqueles que vêem em tudo o que lá não está, 

A memória das naus. 

O Tejo desce de Espanha 

E o Tejo entra no mar em Portugal. 

Toda a gente sabe isso. 

Mas poucos sabem qual é o rio da minha aldeia 

E para onde ele vai 

E donde ele vem. 

E por isso porque pertence a menos gente, 

É mais livre e maior o rio da minha aldeia. 

Pelo Tejo vai-se para o Mundo. 

Para além do Tejo há a América 

E a fortuna daqueles que a encontram. 

Ninguém nunca pensou no que há para além 

Do rio da minha aldeia. 

O rio da minha aldeia não faz pensar em nada. 

Quem está ao pé dele está só ao pé dele."

(Alberto Caeiro, in "O Guardador de Rebanhos - Poema XX"

Heterônimo de Fernando Pessoa)

A corrida deixou de ser apenas atividade física...

E na beira do Tejo, um turista fazia um vídeo da cidade no qual acredito que eu tenha aparecido correndo... E foi assim, no cruzamento de ruas e avenidas de Lisboa, que me senti um pouco parte do cenário daqui, inserida na vida daqui...

E de repente, num paradoxo aparente, correndo, a gente começa a se fixar.

Correndo na metrópole

A vida anda correndo, e eu tenho corrido apenas andando. 

Cheguei em Lisboa, Portugal, onde ficarei pelos próximos dois anos. Ainda não me estabeleci completamente, mas consegui, dentre uma burocracia e outra, sair para uma corridinha!

Eis um registro do meu primeiro reconhecimento do território lisboeta, correndo.

O que achei muito interessante, foram essas várias ciclovias pela cidade, que são usadas também por corredores. Esta é uma opção para quem quer correr no Bairro Azul. Mas ainda pretendo descobrir outras.

Detalhe que havia garoado antes de eu sair para correr. Já correndo, apesar do calor, a garoa recomeçava e parava, mas num desses recomeços, transformou-se em chuva forte. Como eu estava com meu iphone e meu ipod (e não queria que estragassem), tive que encurtar a corrida, terminando meus primeiros quilômetros em Lisboa, encharcada!

Olha quem está correndo também

Correndo na maratona de Québec

Sou daquelas pessoas que adoram citações... Desde pequena eu tinha um caderninho onde anotava frases que me pareciam bonitas. Depois, com os tempos do computador e da internet, criei um documento no Word, onde vou juntando citações de que gosto. E no meio de tantas frases, lá estava essa do dramaturgo, poeta e encenador alemão Bertolt Brecht:

"Todos correm atrás da felicidade, mas a felicidade está correndo atrás de todos."

O importante é que a gente não corra fugindo da felicidade, mas em sua direção e, de preferência, ao lado dela.

E falando em felicidade, hoje faz um ano que corri a maratona de Québec! O tempo correu!

Após a maratona, voltando a pé para o castelo

E enquanto o tempo corre, o mundo gira. E é nesse embalo que vou correr em outro cantinho do mundo. Eu e a felicidade. Estamos nos mudando para Portugal, para o meu mestrado. Nem sei ainda onde vou morar, mas sei que além dos estudos, haverá corrida, ora pois!

Espero que vocês me acompanhem... e que a felicidade acompanhe cada um de vocês! (ficou um pouco brega, mas é o efeito das despedidas) 

Parque Ibirapuera 60 anos

Há exatamente 60 anos, na data de hoje, "nasceu" um personagem importante na minha vida: o Parque Ibirapuera!

E para ele, dedico os versos de Carlos Drummond de Andrade, que embalam a comemoração de outra personagem da minha vida que, também esse ano, se torna sexagenária: a Orquestra Sinfônica do Estado de São Paulo.

"Na paisagem dos [sessenta],

Minha alma canta, comovida,

O milagre da amizade,

Que renova minha vida."

Que na paisagem do Parque Ibirapuera continuemos correndo, pedalando, passeando, sozinhos, entre amigos, em família, sempre renovando nossas vidas!

              

(fotos tiradas por mim mesma, durante corridas ou caminhadas)

Sinal Fechado

A querida jornalista Lygia Haydée, que já me enviou os testes:

(i) do Mizuno Wave Sayonara: http://www.porissoeucorrodemais.com.br/2013/09/testando-o-mizuno-wave-sayonara-para.html;

(ii) do Soleus GPS FIT: http://www.porissoeucorrodemais.com.br/2014/01/testando-o-soleus-gps-fit-para-sport.html; e

(iii) do miCoach Smart Run adidas: http://www.porissoeucorrodemais.com.br/2014/05/testando-o-micoach-smart-run-adidas.html

está agora na O2 e me propôs participar de um debate sobre o que fazer se o farol (sinal, semáforo) está fechado.

Eis o resultado do debate:

http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/debate-e-se-o-sinal-esta-fechado-2/?utm_source=redesocialutm_medium=posttimeline&utm_term=O2&utm_campaign=O2

E falando em farol, deixo a Elis cantar pra vocês "Sinal Fechado", do Paulinho da Viola e "Transversal do Tempo"...

"Olá, como vai?

Eu vou indo e você, tudo bem?
Tudo bem eu vou indo correndo
Pegar meu lugar no futuro, e você?"
(trecho perfeito de "Sinal Fechado")

Green Club

Quem acompanha o "Por isso eu corro demais", sabe que se hoje eu corro (e gosto disso), é porque lá na infância meus pais me tiravam da cama pra ir ao parque aos domingos...

Muitas vezes eu fui relutante, mas com o tempo fui compreendendo a importância da atividade física, e das idas ao parque Ibirapuera (meu lugar preferido nessa São Paulo maluca).

É por isso que adorei quanto a Renata Martins me contou de seu novo projeto!

Trata-se do Green Club, uma espécie de acampamento urbano que reúne crianças de 6 a 11 anos, nos parques de São Paulo. O objetivo é contribuir para o desenvolvimento e formação dessas crianças, as quais, por meio de práticas esportivas, atividades culturais e ecológicas, poderão divertir-se e aprender a respeitar o meio em que vivem.

Nas palavras da Renata:

"Junho de 2014... férias escolares antecipadas em função da Copa do Mundo de Futebol. Minha filha em casa, passando 1, 2, 3 dias conectada nos eletrônicos... Que aflição!

"- Filha, sai daí... Olha o sol... Vamos pro parque." E a resposta era sempre a mesma: "Não... É chato!"

Eu, como mãe, não entendia como poderia ser chato para uma criança de 8 anos ir ao parque brincar, tomar sol, se movimentar. Mas depois entendi que faltavam...: crianças.

Eu, como professora de Educação Física e empresária no ramo da Recreação, percebi a necessidade de uma organização que oferecesse atividades lúdicas e recreativas no parque. Uma espécie de acampamento urbano que unisse pais, filhos, famílias inteiras se divertindo ao ar livre.

Trabalhei, pesquisei, reuni os profissionais de educação físcica aptos para realizar esse projeto. Organizamos tudo... e assim nasceu o Green Club, que inaugura em outubro deste ano."

As reuniões acontecerão todo domingo, inclusive feriados, das 9h30 às 12h, no parque do Ibirapuera e no caso de muito frio ou chuva, as reuniões acontecerão na sua sede, em Moema. Lá, divertidas atividades indoor estão programadas, esperando pelas crianças.

O site está lindo! Vale a pena dar uma olhada: www.greenclub.com.br

No facebook: www.facebook.com/greenclubSP?fref=ts

Meu pai me ensinou a correr

Meu pai não me ensinou a andar... ele me ensinou a correr!

A gente corre, o tempo também, mas o amor é uma constante.

Esta foto não está muito nítida, mas essa, com número de peito e cabelos ao vento, sou eu! rs
Ao lado, de cinza, vermelho e preto, meu pai está me "puxando" numa corridinha de crianças.
A foto estava no álbum de 1994/1995, logo, eu tinha 6 ou 7 anos.

Eu e meu pai após cruzarmos a linha de chegada da minha primeira maratona.
Esta foto foi há quase um ano atrás, em 25/08/13.

Correndo con las chicas

E não é que hoje é dia do amigo?! E sem querer querendo, passei não só o dia, mas o fim de semana com nove das mais queridas! 

Elas disseram que estavam levando roupa para correr... Achei legal, mas não botei tanta fé, afinal, sempre que viajo com a turma, acabo correndo, mas difícil que eles me façam companhia. Lembro de o Junior, o Picolé e o Val terem corrido uma vez comigo, e a Nana numa outra vez, mas isso deve ter sido em 2007/2008. Em todas as outras viagens, eles me apoiam, mas sempre acabo tendo apenas meu ipod e meu Garmin como companheiros... 

Mas não é que no sábado a Juju e a Tícia disseram que iam correr também?! E levaram suas camisetas de corrida (meu presente para incentivá-las a correr!) 

Juju, Tícia e eu. Créditos da foto para Martha Accurso.

Tícia, eu e Juju, sendo bobas. Créditos da foto para Martha Accurso.

Vendo a gente trocada, a Karen também se animou e logo foi nos encontrar! 

Eu só podia correr 3km e num ritmo tranquilo, de trote, por estar me recuperando de uma dorzinha no joelho. E então elas abraçaram minha quilometragem do dia. Corremos 3km e mais uns trocados, que garantiram a maior distância percorrida pela Tícia! :)

Para poupar o joelho da areia um tanto fofa e do declíve da praia, corremos num gramado do condomínio, mas em um curto trecho era preciso continuar pela praia. E lá estávamos nós quatro chegando. 

Karen, eu, Tícia e Juju, terminando a corrida. Créditos da foto para Martha Accurso.

Foto artística da Luciana Monteiro

No sábado à noite a Marininha e a Nana disseram que correriam na manhã seguinte. E, mesmo depois de um dia frio, acordamos num domingo de sol e céu azul! E eu tive companhia para os meus outros 3km!

Nana, Marininha e eu em uma sintonia de cores muito bem captada por Marilia Kotait.

Nana, Marininha e eu correndo.
Créditos da foto para Marilia Kotait.

Nana, Marininha e eu, terminando a corrida.
Créditos da foto para Marilia Kotait.

Tim Maia já dizia que quem não dança segura a criança. Lá, quem não correu, fotografou a corrida! E por isso, Marthinha, Lu e MK tiveram participações especiais!

Além de ter companhias agradabilíssimas, não senti dor no joelho! O Marcão me lembrou de continuar com o gelo e disse para correr 4km amanhã! Torcendo para que essa semana toda eu possa correr sem qualquer sinal de dor!

Fica aqui a minha homenagem às minhas amigas. Amigas para rir, correr, fotografar. Com elas eu corri feliz demais.

Divas que Correm reunidas

Ontem tive o prazer de conhecer a famosa Giselli Souza, autora do blog Divas que Correm.

Giselli e eu no DC Running Club - Longão das Divas #2

A Gi é um exemplo na corrida. Com a corrida, parou de fumar, emagreceu muito, mudou seu estilo de vida e o de milhares de mulheres que ela incentiva diariamente. No ano passado ela virou maratonista. Correu sua primeira maratona sob o sol escaldante do Rio de Janeiro. Depois correu no segundo semestre em Berlim (#somostodosalemães hoje S2). Esse ano ela correu a maratona de Santiago, no Chile, e agora está treinando para correr a maratona de Buenos Aires, em outubro!!

Eu já conhecia a Giselli virtualmente, pelo blog dela, facebook e instagram, mas hoje nos encontramos lá na USP, no DC Running Club #2.

Abaixo copio a descrição da própria Giselli sobre esse "clube":

"Inspirado nos clubes de corrida americanos, o DC Running Club segue a mesma filosofia do blog Divas que Correm: promover a inclusão das mulheres na corrida e a união das atletas. Em parceria com o Branca Esportes, o Longão das Divas é um espaço para treinar e também compartilhar as experiências no esporte.

Quem já treina em algum grupo de corrida/academia/assessoria também está convidada a fazer parte do clube e treinar com a gente. Quem não tem treinador e se interessa em ter uma planilha personalizada à distância, nós oferecemos esse serviço em parceria com o meu treinador Gustavo Neves Abade (Branca Esportes Assessoria).

No local, teremos sempre um café da manhã, com frutas, pãezinhos, bolo e cafezinho, além de hidratação com água e isotônico em diversos pontos da USP. Para usufruir dessa infraestrutura, pedimos a colaboração de R$ 15.

Semanalmente, teremos atletas experientes convidadas, com o objetivo de mostrar às mais iniciantes que com dedicação, "sim, é possível a todas". O café das divas vai ocorrer sempre às 9h e os nomes das atletas e o mini-cv vcs vão sempre ver por aqui.

Dúvidas e sugestões: giselli@divasquecorrem.com"

Já tenho meu treinador, o Marcão, com quem vou querer treinar pra sempre, mas é sempre enriquecedor conhecer novos corredores! No caso das Divas que Correm, o público é feminino. Levei minha mãe, que é minha maior companheira de corrida. Conheci a Gi e a Mariana, uma portuguesa muito querida que está morando aqui!

minha mãe Marisa, Giselli e eu, depois de correr, numa manhã fria

Fica aqui a dica para as mocinhas!

Corre, Brasil!

Dois dias de pausa nos jogos da Copa... Antes de ontem, depois da partida da Bélgica x EUA, fiquei pensando: 5 dos 8 jogos das oitavas foram para prorrogação. Isso significa ao menos mais 30min de bola em campo, ao menos mais 30min de "corrida" (caminhada, trote, tiros...)!

E então, não é preciso entender de futebol para eu concordar com meu pai quando ele diz que a FIFA deve rever as antigas regras do futebol como a de que cada time tem direito a apenas 3 substituições em cada partida, sem que haja novas possibilidades de troca para o tempo extra correspondente à prorrogação.

A título exemplificativo, cada jogador da Seleção do Brasil tinha per-corrido em média 8km804m no jogo de abertura, contra a Croácia, já, contra o Chile (cujo jogo foi para prorrogação), a média de corrida (per-corrida) de  cada jogador da Seleção brasileira foi de 11km390m.

Pensei no seguinte paralelo: lá está você treinando para correr uma provinha de 10km, para a qual alguém te inscreveu, mas no dia você descobre que aquela prova na qual te inscreveram é, na verdade, uma meia maratona! E você, na adrenalina da hora, se joga nos 21km! Além de você cansar além da conta, pois não estava fazendo um treino específico, aumentam as chances de você se machucar... E olha que a corrida é um esporte beeem mais tranquilo que o futebol!

O que fica de lição dessa Copa de prorrogações é que é muito importante definirmos objetivos no esporte que nortearam os nossos treinos, para que lá no dia das provinhas não tenhamos tantas surpresas a encarar!

Bom, tá tendo Copa e amanhã vai ter jogo do Brasil!

Amanhã cedinho vou fazer a minha parte: suar a minha camisa correndo. À tarde, é a vez da Seleção!

Boa noite, Brasil! Corre Brasil!

Quando tudo parecer perdido...

Hoje de manhã, ouvi no rádio que uma pesquisa demonstrou o quanto o bom humor assim como o mau humor são contagiantes nas redes sociais...

Então, com esse vídeo, espero contagiá-los com bom humor e vontade de superação!

Força e bom início de semana!

Correndo atrás da Brazuca

A corrida é fundamental para outros esportes, e em tempos de Copa, trago algumas curiosidades para vocês sobre a corrida no futebol!

Vamos ver quanto correm os jogadores de futebol da Seleção Brasileira atrás da nossa querida Brazuca!

Na abertura da Copa, no jogo contra a Croácia, a Seleção do Brasil correu 102.092 metros, o que dá uma média de 8.804m por jogador, ou seja, 8km804m.

Hoje, contra o México, os jogadores do Brasil correram 97.350 metros, resultando em, aproximadamente, 8.321m por jogador, isto é, 8km321m.

Agora, para os curiosos, trouxe mais algumas estatísticas da FIFA, com a quilometragem percorrida por cada jogador nos dois jogos do Brasil - contra a Croácia e contra o México:

Jogador	Distância percorrida BRA x CRO  (em metros)	Distância percorrida BRA x MEX      (em metros)
Julio Cesar	3,572	3,395
Dani Alves	10,348	10,137
Thiago Silva	8,079	7,791
David Luiz	8,961	8,256
Marcelo	9,211	9,205
Hulk	7,193
Paulinho	7,628	10,340
Fred	9,186	6,490
Neymar	9,538	9,400
Oscar	9,931	8,093
Ramires	940	5,334
Luiz Gustavo	11,166	9,911
Hernanes	3,419
Willian		1,105
Bernard	2,920	5,461
Jo		2,432

Eu que não entendo nada de futebol, farei apenas uma análise numérica e esta é a de que: o Brasil correu menos hoje do que na abertura! Claro que a quantidade de gols não é diretamente proporcional aos quilômetros percorridos, mas, comparando o jogo de hoje com o da semana passada, não faltaram apenas gols, "faltou" corrida! rs

Mais uma curiosidade! Até agora, a FIFA considerou que o jogador que mais correu na Copa foi Raphael Varane, da França, tendo percorrido em um jogo a distância de 9.386m e atingido uma velocidade máxima de 32,3km/h... o que significa (se minhas contas não estiverem erradas!) o ritmo aproximado de (pasmem!) 1 minuto e 51 segundos por quilômetrooo! Maaaas, é claro que ele não manteve esse ritmo por um quilômetro inteiro! Até porque, se fosse o caso, ele não estaria jogando futebol... ele seria recordista mundial de atletismo! Se é que isso seria possível, já que o recordista dos 1000m, o queniano Noah Ngeny, tem o tempo de 2:11.96! Portanto, essa velocidade a que chegou o jogador francês, durou apenas alguns metros.

Bom, pessoal, tudo muito bem, tudo muito bom, mas amanhã tenho treino de manhãzinha e preciso encerrar esse post.
A lição que deixo pra vocês brasileiros, é que: não existiria o futebol, se não fosse pela corrida!
Por isso... gostando de correr ou de jogar futebol, bora correr demais?!